Anna Vilarrasa

Els consells nutricionals de la dietista Anna Vilarrasa

És una condició de salut que es caracteritza per nivells d’hemoglobina baixos, que pot derivar en cansament, debilitat, desànim i falta d’oxigen

T'expliquem què hi ha de cert en cadascun d'ells

"Quan mengem els aliments de la temporada, sabem que estan recollits en el seu punt òptim i que ens poden beneficiar de moltes maneres"

Quan sobren uns quilos la millor opció és posar-se en mans d’un especialista que prepari un pla adaptat i que permeti aprendre a alimentar-se de forma saludable per a tota la vida

Es coneixen els efectes positius de les dietes riques en vegetals, però les dades mostren que avui dia el consum és molt lluny del que es considera recomanable

Els estudis epidemiològics dels últims anys constaten l’augment de la incidència de dèficit de vitamina D en edats avançades

El sucre s’ha convertit en el principal focus d’atenció de l’alimentació saludable. En el cas dels més petits, la presència de sucre en la dieta s’ha de controlar per diferents motius que exposem en aquest article

La sarcopènia es caracteritza per la pèrdua degenerativa de massa, potència o rendiment muscular