Dijous 28, març 2024
18.8 C
Sant Gervasi
18.7 C
Sarrià

Agenda

juny
8
Dj
Quins beneficis té meditar?
juny 8 @ 10:00 – 12:00

Tallers puntuals: Quins beneficis té meditar?, amb Ismael Clavero

Meditar és quelcom místic o és un camí lògic i pràctic que, a més, la ciència està demostrant que té beneficis tangibles en el nostre cervell i el nostre benestar emocional? En aquest monogràfic veurem quins són els darrers descobriments que ha fet la ciència sobre aquesta pràctica mil·lenària i, a més, practicarem tècniques concretes de relaxació i meditació que ens ajudaran a estar molt millor en el nostre dia a dia.

Centre Cívic Vil·la Florida
c/ Muntaner, 544

Preu: 10,65 € (2 hores)

https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/vil.laflorida/p/45725/51-quins-beneficis-t-meditar

set.
16
Ds
14a Trobada d’il·lustradors
set. 16 @ 11:00 – 14:00

14a Trobada d’il·lustradors. Tallers i conta-contes.

Plaça del Xiprer i Casa Orlandai
c/ Jaume Piquet, 23

Organitza: Llibreria A Peu de Pàgina, amb la col·laboració de l’AC Casa Orlandai i l’Ajuntament de Barcelona

oct.
9
Dl
L’ansietat,
oct. 9 @ 18:30

Ciència “in progress”: L’ansietat, amb Simon Serka, neurocientífic i membre de l’entitat Activament

L’objectiu de la xerrada  es proporcionar una perspectiva de l’ansietat i els trastorns d’ansietat des de la neurociència. Parlarem de la neurobiologia de l’ansietat partint de les respostes fight or flight a nivell de l’amígdala, així com dels orígens evolutius de l’ansietat. Això ens connectara amb idees per reflexionar de que el nostre cervell ha evolucionat per a assegurar la supervivència i no necessàriament el benestar emocional o la felicitat. En termes senzills, si ets un animal a la selva, és molt avantatjós estar constantment predient d’on pot venir un perill o un atac, però en la majoria dels nostres contextos com a humans experimentar un nivell alt d’ansietat sostingut en el temps resulta patològic i no avantatjós. La xerrada pot servir per a explorar les diferències entre dues situacions com aquestes, qüestionant-nos quan l’ansietat esdevé patològica i si existeix la possibilitat de fer-la servir al nostre favor.

Centre Cívic Vil·la Urània
c/ Saragossa, 29

Activitat gratuïta. Cal inscripció en línia

https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/vil.laurania/p/53530/ciencia-in-progress-lansietat